口腔感染别轻视：这些症状可能是身体在

刷牙时牙龈出血、口腔溃疡久不愈、吃东西总感觉牙齿酸软……这些看似平常的小问题，可能是口腔感染发出的信号。口腔作为人体消化系统和呼吸系统的“道防线”，一旦发生感染若不及时干预，可能引发更的健康隐患。今天我们就来如何识别口腔感染，以及日常生活中该如何科学应对。

一、口腔感染的常见表现

许多人对口腔问题的认知停留在“上火”层面，其实以下症状需警惕感染：

1. 牙龈红肿出血：刷牙时牙刷带血丝，牙龈颜色暗红且触碰疼痛，可能是牙龈炎或牙周炎早期表现。

2. 持续性口臭：即使认真刷牙仍无法缓解的异味，可能与感染有关。

3. 黏膜异常：口腔内出现白色斑块、溃疡超过2周不愈合，或伴有灼烧感，需排除真菌或病毒感染。

4. 牙齿敏感加重：突然对冷热刺激反应加剧，可能是龋齿加深导致牙髓感染。

二、哪些习惯容易引发口腔感染？

除了龋齿、牙结石等直接诱因，日常生活中的细节更值得注意：

• 过度使用漱口水：含酒精成分的漱口水频繁使用会口腔菌群平衡，反而增加感染风险。

• 单侧咀嚼：长期用一侧牙齿咀嚼会导致另一侧清洁不足，食物残渣堆积滋生细菌。

• 忽视舌头清洁：舌苔是细菌的“温床”，建议使用舌苔刷每周清理2-3次。

• 熬夜后不漱口：睡眠时唾液分泌减少，睡前不清洁口腔更易滋生细菌。

三、家庭护理的三大误区

遇到口腔问题时，这些常见做法可能适得其反：

误区1：盐水漱口越浓越好 高浓度盐水会刺激口腔黏膜，正确做法是用37℃左右的温水调配0.9%生理盐水（约500ml水+4.5g盐），每日含漱不超过3次。

误区2：牙痛就吃抗生素 盲目服用抗生素可能掩盖病情，牙髓炎、根尖周炎等需开髓引流，单纯无法。

误区3：溃疡贴一直用到好 市面上溃疡贴多含激素成分，连续使用超过5天可能造成黏膜萎缩，建议交替使用新液等促愈合药物。

四、什么情况必须看医生？

出现以下情况请立即就医：

• 面部出现不对称肿胀，伴随张口困难 • 发热超过38℃并伴有口腔疼痛 • 牙龈自发性出血且按压不止 • 口腔黏膜出现异常白色或红色斑块

特别提醒糖尿病患者、长期服用免疫抑制剂的人群，口腔感染发展速度更快，建议定期口腔检查。

五、预防胜于治疗的日常守则

1. 改良巴氏刷牙法：牙刷与牙龈呈45度角，小幅水平颤动，每次刷牙不少于3分钟，记得清洁牙龈沟。

2. 工具升级：牙齿排列拥挤者建议使用冲牙器，牙缝大可选牙间刷，普通牙线使用不当可能损伤牙龈。

3. 饮食调整：咀嚼苹果、芹菜等高纤维食物有助清洁牙面，绿茶中的茶多酚能抑制致龋菌活性。

4. 定期检查：即使没有不适，每年也应进行一次洁牙和口腔检查，早期牙结石仅需30分钟即可清除。

口腔健康关乎全身，千万别把“小问题”拖成“大麻烦”。如果发现异常症状持续3天以上无缓解，建议到正规医疗机构口腔科就诊，医生会根据具体情况制定个性化治疗方案。